Mentale Erste Hilfe im Arbeitsalltag

Handlungsfähig bleiben in akuten Belastungssituationen

Im Arbeitsalltag treten Stress, Überforderung oder Konflikte oft unerwartet auf. Gerade in solchen Momenten entscheidet die innere Stabilität darüber, ob professionelles Handeln möglich bleibt.

Dieser Workshop vermittelt praxisnahe mentale Werkzeuge, mit denen Mitarbeitende und Führungskräfte auch unter Druck ruhig, klar und handlungsfähig bleiben.

Für wen ist der Workshop geeignet?

• Mitarbeitende in anspruchsvollen Arbeitsumfeldern
• Führungskräfte und Teamleitungen
• Organisationen mit hoher emotionaler oder zeitlicher Belastung
• Unternehmen, die mentale Gesundheit und Resilienz stärken möchten

Inhalte

• frühe Warnsignale von Stress erkennen
• mentale Stabilisierung in akuten Situationen
• professioneller Umgang mit starken Emotionen
• Motivation im Arbeitsalltag bewusst erhalte
• kurze, sofort anwendbare mentale Interventionen

Arbeitsweise

• kompakte, verständliche Impulse
• praxisnahe Übungen
• Reflexion realer Arbeitssituationen
• moderierter Erfahrungsaustausch

Ihr Nutzen

• mehr Sicherheit in belastenden Momenten
• schnellere Entlastung im Arbeitsalltag
• Erhalt der professionellen Handlungsfähigkeit
• bewusster Umgang mit Energie und Belastung

Dauer:

2 Tag

Format:

Präsenz oder Inhouse

Voraussetzungen:

keine

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